ANTRENAMENTE DE GRUP cu Andrei Zaharescu

17 Jul

Vrei rezultate în cel mai scurt timp? Ești mai motivat dacă lucrezi în grup? Atunci locul tău este la antrenamentele de grup!

Antrenamentul de grup este soluția dacă ești în căutare de mișcare, socializare și distracție.

  • Vino la Sandow Fitness Club și alege abonamentul de 12 ședințe de grup.
  • În fiecare luni- miercuri – vineri la ora 20.
  • Durata antrenamentului este de 50 de minute.
  • Se vor face grupe de maxim 7 persoane.

Vei avea parte de :
1. Antrenamente personalizate (slăbire, tonifiere, masă musculară) – de trei ori pe săptămâna, ghidate de antrenorul nostru care va avea grijă să îți ajusteze nivelul exercițiilor pentru că experiența să fie extrem de plăcută și motivantă, iar rezultatele garantate.


2. Sesiuni de măsurători la începutul și sfârșitul celor 12 ședințe – cu aparatul digital TANITA – un analizor profesional extrem de precis, ce masoara multiple valori ale compozitiei corporale cum ar fi:

  • procentajul de grăsime din corp (afli în ce valori normale e bine să te încadrezi, pentru vârstă și înălțimea ta)
  • nivelul de grăsime viscerală (cea mai periculoasă de altfel – pe care e important să o ții sub observație)
  • masă musculară (cât % din greutatea ta e reprezentată de mușchi)
  • masă osoasă din corp (tu știi cât îți cântăresc oasele)
  • masă de apă din corp (nivelul tău de hidratare)
  • vârstă metabolică (care poate fi mai mare sau mai mică decât vârstă ta biologică)


3. Consiliere motivaționale & pe plan nutrițional – pentru ca tu să duci la final planul de antrenamente cu voință și într-un mod foarte eficient. Vei avea acces la informații din partea instructorului nostru despre mâncatul emoțional astfel încât să scapi de pofta psihologică de dulce și de rontaitul dintre mese.


4.Acces la grup de whatssap
– unde vei putea să adresezi orice fel de întrebări comunității noastre si de asemenea puteti sa împărtășiti rețete.


5. Invitație pentru un non-membru – vei primi 1 invitație cadou pentru a o oferi oricărei persoane șansa să participe la 1 ședința din programul nostru.

Noi te vom ajuta să adopți un stil de viață sănătos și să-ți atingi obiectivele, tu trebuie doar să participi la toate cele 3 antrenamente din timpul săptămânii și să respecți toate sfaturile de nutriție pe care le primești din partea specialiștilor noștri.

Inscrie-te si tu la antrenamentele de grup de la #SandowFitnessClub.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *